Autoflagelação

Como Lidar com a Autoflagelação

A autoflagelação é um sério distúrbio psicológico que deve ser tratado por profissionais especializados, a exemplo de psicólogos e psiquiatras. Causa enorme sofrimento emocional e pode levar a danos físicos irreversíveis. Para evita que isso aconteça, é importante estar atento aos sinais de automutilação e também aos comportamentos e ideias das pessoas próximas em relação a si mesmas.

Caso, você também sinta essa vontade de aplacar sua dor emocional se machucando, saiba que isso não é o melhor caminho e que você não merece este tipo de sofrimento e nem passar por isso para sentir-se um pouco menos, pior. Pare de se julgar tão negativamente e comece a reconhecer suas qualidades, dons, talentos, competências, habilidades e não deixe que a opinião dos outros minem sua autoestima, autoconfiança e amor próprio.

Reconheça a situação e busque ajuda de sua família, amigos e de especialistas e não tenha vergonha de assumir que precisa de apoio. Fazer isso é essencial a que possa trabalhar seu problema corretamente, aprender a lidar com suas dificuldades, ser ajudado e, especialmente, a superar seus desafios sem sucumbir a eles e, ser mais feliz consigo mesmo. Permita-se!